大暑养生秘诀：古人消暑智慧集锦大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时期，在这个炎炎夏日，如何养生消暑，成为了人们关注的焦点，古人智慧丰富，留下了许多消暑养生的秘诀，值得我们借鉴，本文将为您揭示古人消暑智慧，助您度过一个健康、舒适的大暑。主体饮食养生古人认为，大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可适当食用一些具有清热解毒、生津止渴功效的食物，如绿豆、西瓜、荷叶等，